¿Vives obsesionada con la comida?

¿Comes a escondidas?

¿Cuando empiezas a comer te cuesta parar?

¿Usas la comida para aliviar el estrés o la soledad?

Descubre si lo que tienes es

 Hambre Relacional

La calidad de tu vida se mide por la calidad de tus emociones.

Y la calidad de tus emociones se mide por la calidad de tus relaciones.

¿Tienes relaciones de calidad?

¿De qué relación tiene hambre tu vida?

Te contaré algo importante:

Existen 2 tipos de alimentación:

1. Alimentación Primaria o Relacional: se encarga de nutrir nuestro alma y corazón a base de nuestras relaciones personales: familia, pareja, amigos, trabajo...

2. Alimentación Secundaria: se encarga de nutrir nuestro cuerpo a base de comida.

En muchas ocasiones, la Alimentación Relacional no está equilibrada o completa, tiene "hambre" y tratamos de saciarla con alimentos de la Secundaria, pero ésta nunca conseguirá aliviar el hambre de tu corazón.

El Hambre Relacional no se soluciona con dietas, ni restricciones, se soluciona mirando dentro de ti, acabando con la lucha entre cuidarte y destruirte, amarte y no aceptarte, premiarte y castigarte. Se soluciona mirando las relaciones que mantienes con los demás y si son realmente de la calidad suficiente como para no tener hambre.

Los atracones de comida son el síntoma no el problema, es una alarma que te está indicando que algo no está funcionando en tus relaciones personales o contigo misma.

 

Hasta ahora no sabías hacerlo mejor pero

¿te gustaría aprender?

Sé como te sientes, he pasado por lo mismo que tú.

Por eso, he creado un programa con el que acompaño a muchas mujeres a transformar su relación con la comida, a través de sus relaciones personales.

Elije el que mejor se adapte a ti y tus necesidades.

Programa Individual

- Sesiones individuales semanales, en las que abordaremos tu caso en particular.

Los horarios y los tiempos los marcas tú. 

- Conocerás todas las herramientas que necesitas para transformar tu relación con la comida. Nos apoyaremos en técnicas de Psicoterapia, Coaching, PNL, también en Eneagrama, Mindful Eating, Constelaciones Familiares y mucho más.

- Ejercicios impresos o en pdf, un programa a tu disposición para toda la vida.

-Objetivos semanales, nunca más volverás a sentirte sola y perdida.

- Y muchas ventajas más...

Programa Grupal

- Sesiones grupales semanales con personas que viven lo mismo que tú.

- Dinámicas grupales, que reforzarán tu trabajo personal y te motivarán. 

- Conocerás todas las herramientas que necesitas para transformar tu relación con la comida.

- Apuntes y ejercicios en pdf, a tu disposición para siempre.

- Las clases serán grabadas, podrás acceder a ellas siempre que lo necesites. Lo pagas una vez y lo tienes para toda la vida.

- Trabaja también fuera de las clases y las sesiones grupales. Yo te acompañaré.

- Y muchas ventajas más.

Próxima convocatoria, octubre 2020

¡Plazas Limitadas!

No soy nadie especial.

Si yo lo he conseguido, tú también puedes hacerlo.

Solo necesitas tener la información adecuada.

Este programa es para ti si: 

- Sientes que vives obsesionada con la comida.

- Cada vez que te sientes mal solo consigues estar tranquila comiendo, pero después te sientes culpable.

- Te gustaría no tener recurrir a la comida para tranquilizarte, pero no puedes evitarlo. 

- Cuando comes con ansiedad ingieres muy rápido, sin a penas masticar, ni saborear y solo en ese momento entras en una especie de trance que te permite estar tranquila.

- Sospechas que puedes tener cierta adicción a la comida.

- Comes a escondidas.

- Una vez que empiezas a comer ya no puedes parar.

- A veces, después de un atracón, tienes conductas compensatorias como hacer ejercicio físico fuerte, tomar laxantes o diuréticos o incluso vómitos.

- No sueles comer con hambre sino con ansiedad.

-Tratas de hacer dietas pero no lo consigues.

-Sientes que vives en un círculo restricción-atracón-restricción y no sabes cómo salir de ahí.

Además:

- Eres una persona muy emocional y sensible.

- En muchas ocasiones te sientes sola y triste.

- Te gusta mucho ayudar a los demás, eso te hace sentir bien, pero te olvidas de ti.

- Te cuesta decir que "no" a todo el mundo porque si lo haces te sientes culpable.

- Sueles cargar con responsabilidades que no son tuyas.

- Eres perfeccionista y exigente.

- Te cuesta mucho pedir ayuda cuando la necesitas.

- Sientes que tienes mucha empatía con los demás, pero ellos contigo no la tienen y eso te decepciona.

Con este programa conseguirás:

- Descubrir cómo se ha formado y qué hay detrás de tu relación con la comida. 

- Conocer cómo tus relaciones influyen, de manera inconsciente, en tu forma de comer.

Diferenciar entre el Hambre Relacional y física es un factor clave para salir de tu desorden alimenticio.

- Comprobarás si el origen son malos hábitos alimenticios o malos hábitos relacionales.

- Aprenderás nuevas herramientas para resolver tus problemas y abordar las situaciones sin recurrir a la comida.

- Volverás a conectar con tu cuerpo para darle lo que realmente necesita en cada momento.

- La obsesión por la comida, se desvanecerá.

- Disminuirás la ansiedad por la comida, lo que te hará perder peso de manera natural sin dietas, ni restricciones.

- Recuperarás tu alegría de vivir y vitalidad. 

- Recuperarás tu autoestima y autocontrol. Volverás a sentirte guapa y sexy.

- Empezarás a ocuparte de ti sin sentirte egoísta. 

- Aprenderás a soltar responsabilidades que no son tuyas soltando el peso que no te corresponde.

- Empezarás a tener empatía contigo misma y aprenderás a pedir ayuda cuando la necesites, volviendo a conectar con el amor hacia ti misma.

- Cambiarás tu diálogo interno y aprenderás a hablarte y a tratarte con el mismo cariño que lo haces con los demás.

- La comida será solo algo que necesitas para nutrirte no tu vía de escape. 

Garantía de satisfacción: 100% casos de éxito.

Este programa NO es para ti si:

Sigues pensando que las dietas son la solución.

 

Aún no te has cansado de hacer siempre lo mismo.

Quieres seguir intentándolo tú sola.

No quieres trabajar en tus relaciones.

No estás dispuesta a invertir tiempo en ti y priorizarte.

¿Estás lista para transformar tu relación con la comida para siempre?

Mi experiencia personal

Desde que desarrollé, me empezó a preocupar mi aspecto físico, lo que me llevó a hacer dietas extremas durante años.

Después vinieron años de atracones y comer compulsivo y con ellos, las conductas compensatorias. Gimnasio, diuréticos, laxantes...

Me he pasado toda una vida pensando en comida, calorías y tallas. Toda una vida pensando que mi valía estaba en mi peso.

Hasta que caí en una bulimia nerviosa.

Ese fue el principio del fin y también, el principio de mi nueva vida.

Pasé años pensando que nunca lograría salir de aquel infierno, pero me equivocaba.  

No solo lo logré sino que ahora acompaño a otras mujeres en su camino de recuperación.

No hay nada de malo en nosotras, somos mujeres maravillosas que buscan quererse de la forma equivocada, pero eso ya se acabó. A partir de ahora, al mirarte al espejo verás otra mujer frente a él. Podrás sonreir y amarte como nunca antes lo has hecho.

Te acompaño en el reencuentro de ti misma.

 

¡NO ESTÁS SOLA!

Mi experiencia profesional

Precisamente, mi obsesión por la belleza, me llevó a estudiar maquillaje, estética y peluquería. Ejercí durante varios años. De los cuales los 8 últimos desarrollé mi carrera profesional como Directora de Formación de una reconocida marca del sector de la cosmética.

Pero siempre me gustaron más las personas por dentro que por fuera, leía muchos libros de psicología y desarrollo personal. Hasta que un día me decidí a estudiar Psicoterapia. Pocos años después llego el Coaching, despues la PNL, también Eneagrama, Constelaciones, Mindful Eating y un sin fin de herramientas de las que me enamoré por su potente resultado.

Puse en marcha todo lo que fuí aprendiendo y conseguí salir de los atracones, los vómitos y la obsesión por mi belleza exterior.

Entonces, llegó lo inevitable, di un giro a mi vida y desde hace varios años, me dedico a acompañar a otras personas en sus procesos de transformación, no hay nada que me haga más feliz.

Estoy especializada en Inteligencia Relacional y Comunicación y he creado un programa en el que reúno todas las herramientas, técnicas y aprendizajes que llevé a cabo para salir de mi desorden alimenticio, y ahora también quiero compartirlo contigo.

 

¿TE UNES?

¿Quieres transformar para siempre tu relación con la comida?

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