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© 2019 Coaching, Psicoterapia, PNL y Eneagrama

 

¿Vives obsesionada con la comida?

¿Comes a escondidas?

¿Cuando empiezas a comer te cuesta parar?

¿Usas la comida para aliviar el estrés o la soledad?

El primer programa capaz de transformar tu relación con la comida para siempre

Un método probado y patentado, fruto de años de investigación y análisis de los resultados obtenidos.

Una metodología inspirada y creada, también, desde mi propia experiencia personal.

Yo pasé por el infierno que supone vivir un desorden alimenticio. Yo también detesté mi cuerpo cuando lo único que buscaba tratando de adelgazar, en realidad, era amarme a mi misma. Sé como te sientes y por lo que estás pasando, por eso, me gustaría acompañarte en este proceso.

En este programa he reunido todas las herramientas, técnicas y aprendizajes con las que logré salir de mi obsesión con la comida y con mi cuerpo para siempre. No soy nadie especial, si yo lo logré, tú también puedes hacerlo, solo necesitas tener la información adecuada.

Muchas mujeres han conseguido transformar su relación con la comida gracias a este programa diseñado para llegar al origen real del problema, sin dietas, sin restricciones ¿Te unes?

¡NO ESTÁS SOLA! Hay muchísimos profesionales que pueden acompañarte en este proceso, encuentra a esa persona con la que te sientas comprendida y déjate ayudar.

"Cuando el hambre no es el problema, la comida no es la solución"

Algo importante que debes saber:

Existen 2 tipos de alimentación:

1. Alimentación Emocional: se encarga de nutrir nuestro alma y corazón a base de nuestras relaciones personales: familia, pareja, amigos, trabajo...

2. Alimentación Física: se encarga de nutrir nuestro cuerpo a base de comida.

En muchas ocasiones, la alimentación emocional no está equilibrada o completa, tiene "hambre" y tratamos de saciarla con alimentos de la física, pero ésta nunca conseguirá aliviar el hambre del alma.

El hambre emocional no se soluciona con dietas, ni restricciones, se soluciona mirando dentro de ti, acabando con la lucha entre cuidarte y destruirte, amarte y no aceptarte, premiarte y castigarte.

Los atracones de comida son el síntoma no el problema, es una alarma que te está indicando que algo no está funcionando en tus relaciones personales o contigo misma. Hasta ahora no sabías hacerlo mejor pero ¿te gustaría aprender?

El programa que se adapta a ti y tus necesidades

Programa Individual

- Sesiones individuales semanales, en las que abordaremos tu caso en particular.

-Los horarios y los tiempos los marcas tú. 

- Conocerás todas las herramientas que necesitas para transformar tu relación con la comida.

- Ejercicios impresos o en pdf, un programa a tu disposición para toda la vida.

-Objetivos semanales, nunca más volverás a sentirte sola y perdida.

- Y muchas ventajas más...

Programa Grupal

- Sesiones grupales semanales con personas que viven lo mismo que tú.

- Dinámicas grupales, que reforzarán tu trabajo personal y te motivarán. 

- Apuntes y ejercicios en pdf, a tu disposición para siempre.

- Las clases serán grabadas, podrás acceder a ellas siempre que lo necesites. Lo pagas una vez y lo tienes para toda la vida.

- Trabaja también fuera de las clases y las sesiones grupales. Yo te acompañaré.

- Y muchas ventajas más.

Próxima convocatoria, Enero 2020

¡Plazas Limitadas!

¿Quieres saber cuál es el programa que mejor se adapta a tí?

Este programa es para ti si: 

- Sientes que vives obsesionada con la comida.

- Cada vez que te sientes mal solo consigues estar tranquila comiendo, pero después te sientes culpable.

- Te gustaría no tener recurrir a la comida para tranquilizarte, pero no puedes evitarlo. 

- Cuando comes con ansiedad ingieres muy rápido, sin a penas masticar, ni saborear y solo en ese momento entras en una especie de trance que te permite estar tranquila.

- Sospechas que puedes tener cierta adicción a la comida.

- Comes a escondidas.

- Una vez que empiezas a comer ya no puedes parar.

- A veces, después de un atracón, tienes conductas compensatorias como hacer ejercicio físico fuerte, tomar laxantes o diuréticos o incluso vómitos.

- No sueles comer con hambre sino con ansiedad.

-Tratas de hacer dietas pero no lo consigues.

-Sientes que vives en un círculo restricción-atracón-restricción y no sabes cómo salir de ahí.

Además:

- Eres una persona muy emocional y sensible.

- En muchas ocasiones te sientes sola y triste.

- Te gusta mucho ayudar a los demás, eso te hace sentir bien, pero te olvidas de ti.

- Te cuesta decir que "no" a todo el mundo porque si lo haces te sientes culpable.

- Sueles cargar con responsabilidades que no son tuyas.

- Eres perfeccionista y exigente.

- Te cuesta mucho pedir ayuda cuando la necesitas.

- Sientes que tienes mucha empatía con los demás, pero ellos contigo no la tienen y eso te decepciona.

Con este programa conseguirás:

- Descubrir cómo se ha formado tu relación con la comida. Ver tus patrones repetidos y aprender a construir unos nuevos.

- Conocer que hay detrás de tu relación con la comida. Esta manera de actuar es un indicativo de que algo no está funcionando correctamente a nivel mental y emocional, es muy importante que descubras el origen real que te lleva a comer compulsivamente.

- Aprenderás nuevas herramientas para resolver tus problemas y abordar las situaciones sin recurrir a la comida.

- Volverás a conectar con tu cuerpo para darle lo que realmente necesita en cada momento. Diferenciar entre el hambre emocional y física es un factor clave para salir de tu desorden alimenticio.

- La obsesión por la comida, se desvanecerá.

- Disminuirás la ansiedad por la comida, lo que te hará perder peso de manera natural sin dietas, ni restricciones.

- Recuperarás tu alegría de vivir y vitalidad. Reconectar con tu cuerpo y tus verdaderas necesidades te proporcionará aquello que buscas en la comida.

- Recuperarás tu autoestima y autocontrol. Volverás a sentirte guapa y sexy.

- Empezarás a ocuparte de ti sin sentirte egoísta. 

- Aprenderás a soltar responsabilidades que no son tuyas soltando el peso que no te corresponde.

- Empezarás a tener empatía contigo misma y aprenderás a pedir ayuda cuando la necesites, volviendo a conectar con el amor hacia ti misma.

- Cambiarás tu diálogo interno y aprenderás a hablarte y a tratarte con el mismo cariño que lo haces con los demás.

- La comida será solo algo que necesitas para nutrirte no tu vía de escape. 

Garantía de satisfacción: 100% casos de éxito.

¿Quieres liberarte para siempre de tu obsesión por la comida?