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No es necesario cambiar de página...

Existen millones de formas de interpretar una misma situación... ¿Qué te hace pensar que solo la tuya es la correcta? Revisa aquello que te esté causando dolor y trata de ver un poquito más allá de tu modelo de mundo. Observa, desde otra perspectiva, como cada uno de nosotros hacemos las cosas lo mejor que sabemos. ¡Abre tu corazón a otras maneras de funcionar!

Sin trabajo interior las dietas no funcionan

“Las dietas son el único negocio rentable del mundo con un índice de fracasos del 98%” (Federal Trade Comission). Adelgazar no consiste en seguir una dieta que nada más comenzar estas deseando acabar, sino en adoptar, de manera permanente, un modo de vida en el que vayas introduciendo cambios duraderos en tus hábitos de alimentación. Se trata de cuidar de ti, dedicarte tiempo para descubrir que es aquello que realmente quieres comer, aquello a lo que no estás dispuesto a renunciar y elegir un deporte o actividad con el que te sientas cómodo el resto de tu vida para no tener que abandonarlo nunca. Mantener tu peso durante toda la vida puede parecer una meta inalcanzable, pero es posible. Eli

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